半夜偷吃抹茶小蛋糕：抹茶蛋糕吃了失眠？

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本文目录一览：

• 1、泡芙小姐第三季的角色介绍
• 2、晚上吃抹茶蛋糕后喝酸奶可以消耗吗?
• 3、抹茶吃了有什么作用

泡芙小姐第三季的角色介绍

郭京飞此番变身“郭氏小保安”，一身装扮喜感十足，一向幽默逗趣的他这次在《泡芙小姐》中将带来怎样的搞笑情节，令人着实期待。

《泡芙小姐》中女主角的扮演者是张歆艺，我很喜欢这个演员，演技挺好的，让人很有代入感。影片讲述了一对身份天差地别的姐弟恋情侣甜蜜又热辣的爱情故事。

中文名：泡芙小姐英文名：Miss Puff年龄：25【从泡芙小姐第一季第十集《泡芙小姐的毕业照》里可知泡芙是07届的学生，她和小若十三妖超级玛丽都是同学，所以她们的年龄是差不多的。

晚上吃抹茶蛋糕后喝酸奶可以消耗吗?

有研究表明晚上喝酸奶减肥的方法十分可取，因为酸奶中含有钙质，其可以降低体内脂肪的比例，达到一定程度的减肥效果。并且酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够调节体内菌群平衡，激活肠胃的消化酶，促进肠胃蠕动加快，缓解便秘。

大量进食后饮用酸奶会增加胃肠道负担，使人感到不适，不利于人体更好地消化吸收。另外，酸奶本来就含有一部分热量，刚吃完就给身体增加了很多能量。再喝一杯酸奶会消耗更多热量，可能会让人变胖，不利于健康。

另外还要注意在吃完饭后1小时左右喝酸奶也是可以的，能够帮助促进身体的消化，增加热量消耗。

抹茶吃了有什么作用

抹茶含适量的咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，加上抹茶中的挥发油清香芬芳，饮之令人心旷神怡，即有提神醒脑之效。含有食物纤维，帮助排出体内有害物质，预防便秘和生活习惯病。

饮抹茶防龋齿：氟是人体所需微量元素之一，缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康，而抹茶是含氟较多的天然饮料。

故饮抹茶确有改善肠胄功能的作用。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。

保护眼睛 平时人们多喝一些抹茶，对人类眼睛有明显保护作用，因为抹茶中含有丰富的维生素a元这种物质在被人体吸收后能增加人类视觉神经的敏感性，可防止视力下降，也能缓解眼睛疲劳，对维持人类眼睛健康有十分积极的作用。

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